Tien tips om je relatie levendig te houden
In het begin van een relatie is het spannend en weet je elkaar te
vermaken en te prikkelen. Maar als je wat langer met elkaar bent,
kunnen er problemen of staan en kan het saai worden.
Hoe hou je een langdurige relatie goed?
Tien (tegenstrijdige) tips:
- Zorg goed voor jezelf
Ook al is de ander nog zo leuk, zorg dat je ook los van hem of haar een
leven hebt. Onderzoek je eigen behoeften en neem de
verantwoordelijkheid om het merendeel ervan te vervullen los van je
partner: in je werk, met vriend(innen), in sport, cultuur, creatieve
cursussen of door tijd alleen door te brengen in de natuur of in
meditatie. Je partner hoeft dan geen grote gaten in je bestaan op te
vullen (of jouw bestaansrecht te bevestigen) en kan zich dus ontspannen
richten op plezier maken in jullie relatie. Als je goed voor jezelf zorgt, je
eigen behoeften kent en die op een realistische manier probeert te
vervullen, word je een inspirerende partner. - Laat je verwachtingen los
We hebben allemaal romantische ideeën over een relatie: de prins op het
witte paard schaakt een schone prinses en jullie leven nog lang en
gelukkig samen. In de realiteit is het altijd anders. Je partner kan nooit
voor 100% voldoen aan jouw wensen en eisen (en als hij/zij dat wel deed,
zou je hem/haar waarschijnlijk heel eng vinden en de deur uitschoppen).
Onderzoek je verwachtingen en zet de sprookjesbril af. Wees in het
moment, zonder te vergelijken met anderen of met eerdere relaties. - Ga bij moeilijkheden altijd eerst op zelfonderzoek uit
Inspirerend is een partner die bij problemen niet meteen met het
wijzende vingertje klaar staat, maar eerst gedegen zelfonderzoek pleegt.
Vanuit dat zelfonderzoek kom je tot creatieve oplossingen. In een relatie
komen vaak familiepatronen bloot te liggen, dus als je ergens tegenaan
loopt dat zich niet makkelijk laat oplossen, is een familieopstelling een
uitstekend middel om te kijken naar de dingen die ‘groter zijn dan jezelf’. - Verzwijg het juiste
We denken vaak dat praten inspirerend is, maar sommige verhalen wil je
partner helemaal niet horen. Vertel die aan een ander en laat tussen jullie
een inspirerende stilte ontstaan. Over belangrijke dingen kun je beter
wel spreken. Geheimen kunnen echt je relatie stagneren. Met name lang
verzwegen ontrouw kan diepe wonden slaan in je relatie. Het feit dat je
een geheim hebt, kan dan belangrijker worden dan de ontrouw zelf. - Doe eens wat aan je haar
Natuurlijk raden veel relatiedeskundigen mensen die inspiratie in hun
relatie aan willen brengen aan om eens wat aan hun haar te doen, zich wat
vaker te scheren (tenzij je partner die stoppels spannend vindt) , een
spannend lingeriesetje of een mooi boxershort aan te trekken.
Dat je je in de aanwezigheid van de ander altijd hult in campingsmoking
en ongewassen je bed induikt, is natuurlijk niet echt libido-opwekkend.
Kleed je zo nu en dan mooi aan voor de ander. Wees je bewust van je
verleidelijkheid. Bezig zijn met er sexy uitzien, zal je ook inspireren om
je zelf verleidelijk te voelen. Waarschijnlijk heeft het feit dat jij je
aantrekkelijk voelt, meer effect dan het spannende setje zelf. - Verwen je partner
Er zijn veel manieren om je partner te verwennen. De beste is natuurlijk
om eerst zijn/haar behoeften in kaart te brengen.
Wat doet je partner graag? Wat deed zij/hij met plezier toen je haar/
hem ontmoette en waar komt hij nu niet meer aan toe?
Koop kaartjes voor een concert van de lievelingsmuzikant van je partner
of voor een sportwedstrijd waar jij uit jezelf niet snel heen zou gaan.
En ga zelf mee: zet je (als dat nodig is) over je weerstand heen en maak
er iets leuks van. Doe een klusje voor haar/ hem waar zij/hij al lang
tegenop ziet. Zorg er natuurlijk wel voor dat de ander merkt dat je het
speciaal voor hem/haat hebt gedaan!
Organiseer een picknick, breng een ontbijt op bed, een mooie bos bloemen
of schrijf een liefdesbrief om te laten weten hoeveel je van de ander
houdt. En geef een miljoen complimenten. - Oefen in ontvankelijkheid
Tegenwoordig hebben veel vrouwen hun mannelijke kant meer dan
voldoende ontwikkeld: op hun werk weten ze dingen voor elkaar te krijgen
en ze leveren uitstekende prestaties. De moderne vrouw kan alles zelf en
is soms zo druk om dat te bewijzen dat er voor haar partner geen rol
meer lijkt weggelegd. Als je je partner vanuit deze mannelijke energie
benadert, blijft er weinig ruimte over voor zijn initiatief en zijn
mannelijkheid. Je voed je vrouwelijkheid door met andere vrouwen samen
te zijn. En je oefent in ontvankelijkheid door ‘te nemen wat er komt’ en
niet alles te willen bepalen. - Wees een vent
Door met andere mannen samen te zijn, mannendingen te doen en in actie
te komen, voel je je meer een vent dan wanneer je alleen op de bank met
haar gaat zitten praten (hoewel dat natuurlijk ook nuttig en nodig is).
Neem haar mee, verras haar op een uitje. Laat je niet afleiden door haar
hoge eisen, onderneem actie! - Laat je niet afleiden
Het is erg makkelijk om je in een relatie van jezelf te laten afleiden. Het
is makkelijker om te denken dat je partner moet veranderen. Ook het
verklaren van het gedrag van je partner is zo’n afleidingsmanoeuvre.
Verklaringen zijn echter nooit oplossingen. Dus als je je aan de ander
ergert, onderzoek wat dat zegt over jou. In plaats van je eigen
‘automatische reactie, die duidelijk niet leidt tot verandering, kun je ook
eens wat meer afstand nemen en creatief zijn in het uitproberen van
manieren die mogelijk wel werken.
Meestal kies je een partner uit die precies datgene doet waar jij je aan
ergert. Jij bent lui, grote kans dat je een overijverige partner kiest.
Jij bent precies? Flinke kans op een sloddervos. Wat je probeert ‘uit te
sluiten’ komt namelijk vaak juist op je af. Als een bij op de honing.
Het is beter om een heel klein beetje te nemen van de eigenschap die je
bij de ander juist zo afwijst. Vind je dat je partner zich te druk maakt
over geld? Ga je dan ook eens bemoeien met de financiële huishouding en
laat merken dat jij dat ook belangrijk vindt.
Grote kans dat het overdreven gedrag van de ander stopt. - Laat het af en toe gewoon saai zijn
Je hoeft niet constant te rennen tussen meditatiecursus en
lingeriewinkel om wat van je relatie te maken. Gewone, saaie en
voorspelbare dingen geven de mens rust. En bovendien: als jij
voortdurend bezig bent om leven in jullie relatiebrouwerij te brengen,
krijgt je partner geen kans om jou te inspireren.
